Akış Deneyimi

Geçenlerde David Hocney’nin denk geldiğim bir konuşmasında ünlü sanatçı, "Ben an'da yaşamayı seviyorum, elimizde olan bu değil mi?" diyordu. Süreğen an'da kalmanın veya çabasının ne gerekli, ne faydalı ne de gerçekçi olduğunu düşünüyorum lakin sanatçının an'a odaklanma vurgusu bana psikolog Mihaly Csikszentmihályi’nin akış deneyimi kavramını anımsatınca "akış deneyimi" üzerine yazmak istedim. Csikszentmihályi, 2. Dünya Savaşının yıkımına tanık olmasının… Continue reading Akış Deneyimi

Reklamlar

Kalpsiz Bir Dünyanın Kalbi: “Neoliberal Mindfulness”

Misafir etmekte güçlük yaşanan hisleri ve duyguları yargısızca kabul edip, an’da olanlara odaklanma üzerinde duran ve belirli alanlarda uygulamalarımda faydalı olduğunu gözlediğim mindfulness'ın (yargısız farkındalık veya bilinçli farkındalık olarak çeviriliyor), son yıllarda ABD'de mindfulness temelli terapi müdahaleleri ve yaklaşımları bağlamında oldukça yükselişte olduğunu söylemek mümkün. "Neoliberalizm ise serbest piyasa ekonomisini tanımlamak için yaygın olarak kullanılan… Continue reading Kalpsiz Bir Dünyanın Kalbi: “Neoliberal Mindfulness”

Kahramanlara İhtiyacımız Var Mı?..

yaşamak bir ağaç gibi tek ve hür ve bir orman gibi kardeşçesine

Cevaplaması çok da kolay olmayan bu soruya instagram'da %51 evet, %49 hayır yanıtı geldi. Neden o şıkkı seçtiniz sorumu yanıtlayanlar ise kendi pencerelerinden ufuk açıcı cevaplar verdiler. Bir kez de buradan katkı sunan herkese teşekkür ediyorum. Bazı yanıtlar: Sorunun yanıtını evet de hayır da diye düşünsek sanırım "Kahramanlık nedir?", "Kahraman kimdir?", "Hangi koşullardan bahsediyoruz?" gibi… Continue reading Kahramanlara İhtiyacımız Var Mı?..

Susam Sokağı: Eşitlikçi Bir Dünya Deneyi

Susam Sokağı

Birçoğumuzun aklına Susam Sokağı denildiğinde Minik Kuş, Edi ile Büdü ve Kurabiye Canavarı gelse de şovun başlangıcının hak mücadelesine dayandığını duymak şaşırtıcı gelebilir. Ben Susam Sokağı’nı çocukluğumda izleme şansı bulmuştum, çocuk programları arasında oldukça önemli konumu olan bu şovu izlemediyseniz de bu paylaşımda özetlemeye çalıştığım öyküsüne bir göz atın derim. Programın yapımcılarından biri okul öncesi… Continue reading Susam Sokağı: Eşitlikçi Bir Dünya Deneyi

Sırrı Bilmek Değil, Kandırılmak İstiyorsunuz

sırrı bilmek değil kandırılmak istiyorsunuz

Sosyal medyada bir iki gündür yurt dışında öğrenim görmek için burs arayışında olan bir öğrencinin tweet'ine denk geliyorum. İlk etapta elli bin dolar olan burs desteği talebini yirmi bin dolara çeken öğrenci, "kız öğrenci" olarak kabul edildiğini belirterek okula kısıtlı kişinin kabul gördüğü algısını uyandıran bir paylaşım yapmış. Paylaşımın altında ünlülerden, siyasilere kadar birçok kişinin… Continue reading Sırrı Bilmek Değil, Kandırılmak İstiyorsunuz

Bir Zamanlar Anadolu’da Üzerine Psikososyal Bir Çözümleme. “Annem çok küçükken öldü. Beni öp, sonra doğur beni.”*

"Her şeyin baskı altında tutulduğu bir yerde aslında hiçbir şey baskı altında değildir."                                                                                     … Continue reading Bir Zamanlar Anadolu’da Üzerine Psikososyal Bir Çözümleme. “Annem çok küçükken öldü. Beni öp, sonra doğur beni.”*

Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi

"Kendi kendisiyle barış yaşamak istiyorsa; müzisyen müzik yapmalı, ressam resim yapmalı, şair şiir yazmalıdır." Abraham Maslow Amerikalı psikolog Abraham Maslow, 1943 yılında sağlıklı bir insanın belli sayıda ihtiyacı olduğu görüşünü ortaya attı. Bir hiyerarşi içerisinde düzenlenmiş bu ihtiyaçların bazıları daha primitif (fizyolojik ve güvenlik ihtiyaçları gibi), bazıları ise sosyal ve ego ihtiyaçları gibi daha kompleksti. Maslow’un… Continue reading Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi

Kral Öldü, Yaşasın Yeni Krallar

https://twitter.com/vaybebune/status/1073279135206772736 Twitter'da yukarıdaki paylaşımı görünce tek bir örneğin ne kadar fikir vereceği tartışılır olsa da günümüz çocuk yetiştirme tarzı, ebeveynlik ve öğretmenlerin pozisyonu üzerine öznel gözlemlerimi yazmak istedim. 1.10'daki çocuğun hangi hisle "Yok öğretmenim, canım istemiyor." dediğini 80 öncesi nesil tecrübe de ettiği için daha yakından tanıdı. Teknoloji gelişti, evlerimize daha iyi telefonlar, daha iyi… Continue reading Kral Öldü, Yaşasın Yeni Krallar

“Meleklerle” Gizlenenler

anoreksiya nervoza

Sıkı çalışmayla kendinin en iyi versiyonu olup hayallerini gerçeğe dönüştürdüğü için kızıyla “gurur duyan” bir anne ve partnerinin podyumda yürüyüşü sırasında ayağa kalkarak elini kalbine götüren bir sevgili. Victoria's Secret'ı sanırım bilmeyen yoktur, The Guardian gazetesinde yer alan bir makale ise şova dair fikirlerinizi değiştirebilir. İnsan, neyi biliyorsa neye ihtiyacı olduğuna inanıyorsa çevresine de o… Continue reading “Meleklerle” Gizlenenler

Seni Seviyorum ama Senden Hoşlanmıyorum

  https://twitter.com/terapi_defteri/status/974236570407636993 Deniz Hanım'la  yazışmamızda One Day filmindeki bir replik üzerine fikir yürütmüştük. Bu yazışma aklımdaydı ama filmi aylar sonra izleme şansım oldu, nihayet izledim ve yorumladım :). Yazıda spoiler olduğu için izlemeyenlerin yazıya sonra dönmelerini önerebilirim. 2011 yılı yapımı olan eser, Emma (Anne Hathaway) ve Dexter'ın (Jim Sturgess) yılın geri kalanında görüşmeyip neler yaptıklarını… Continue reading Seni Seviyorum ama Senden Hoşlanmıyorum